産後1ヶ月から5ヶ月間、
たった1日5分で、産後の困った・・を一掃できちゃう方法とは？！
実はこれ・・・
6ヶ月になる子どもがいる
産後と現在の写真の私の写真。
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“産後、見た目も内側も一気に老けた…”
”身体のケアをしたい。でも、自分にあてる時間がとれない…”
”整体に行きたい。でも、時間も余裕もない…”
そんな風に悩んでいませんか？
私も産後は想像していた以上に、身体の変化にびっくり！！
体重は妊娠中１５kg増加！！
つかれやすくなり、腰痛も発生。
産後を境に、頻尿や、尿漏れも起きるように。
産前とはまるでちがう体型に。
でも、普段は子どもにつきっきり生活。
自分ケアの時間なんてほとんどありません。
そんな私が、約半年間で、身体を産前以上に進化させた方法があります。
その方法とは…?
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〜赤ちゃん第一優先でも、自分のケアをしていきたいママたちへ〜
お腹に大切な命を十月十日守りつづけ、
ようやく出会えた赤ちゃんのため、
自分の身体は後回しにして、頑張り続けるお母さん。
でも、本当はもっと身体のケアをしたい…
産前の体型に少しでも戻したい…
そんな理想と実際の育児の中で葛藤をされているのではないでしょうか？
そんなママさん達に私がご紹介したいのは
自分の時間がグッと
減ってしまったママさんでも
赤ちゃんのお世話をしながらでも
できるかんたんなセルフケア。
それが、
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５分間お腹ケア
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「 たった５分で変わるの！？ 」
と思われた方もいるかもしれませんが、
たいせつなのは
時間ではなくタイミング。
実は、
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身体がゆるみがちな産後だからこそ、
身体を大きく整えるチャンスなんです！！
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このチャンスを逃さず整えることで、
その後の身体は見違えるほどに変わり、
しかも、
産前よりも進化することもできます！！
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毎日五分のお腹ケアを継続することで….
☑︎ 頻尿や尿漏れが気にならなくなる
☑︎ぽっこりお腹がなくなる
☑︎姿勢がよくなる
☑︎身体のラインがより美しくなる
☑︎腰痛や肩こりが改善する
☑︎疲れにくくなる
☑︎自分に余裕が持て子どもとの時間を楽しめる
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一般的な集団のメンテナンスセミナーとはちがい、
姿勢やケア実践は、おひとりおひとりに
しっかり向き合いながら行います。
そのため最大定員は5名とさせていただきます。
また通常3,980円のところ、
4月30日までのお申し込みは、
1,000円OFFの2,980円！
先着順とさせていただきますので、
ご興味ある方はお早めにお申し込みください。
なんとなくの実践では続かないセルフケアも、
理論と実践を組み合わせ、
頭と身体で納得いただくこの講座を受けると、
毎日の何気ない5分が、
濃密な時間に生まれ変わります。
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