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食物繊維や水分、発酵食品に気をつけていても、便秘が続くことがあります。 便秘は、食事だけで決まるものではありません。腸の動きは自律神経の働きと関係しているため、生活リズムや睡眠、呼吸の浅さ、姿勢、緊張が続く毎日も影響します。この記事では、...

「夕方になると、足がパンパンになるんです」「水分を控えているのに、むくみが取れなくて」 サロンで、こんなお話をよく聞きます。 むくみ＝水の飲みすぎ、と思って水分を減らしている方も多いのですが、実はそれで、かえって巡りが悪くなっていることも...

今日は、腸とダイエットをテーマに、お話していこうと思います。 サロンでお客様からよくいただくご質問があります。 「腸を整えると、痩せるんですか？」 たしかに、腸もみや腸セラピーでSNSを検索してみると、施術前後でお腹がスッキリしたビフォーアフ...

腸もみサロンを探している方の中には、便秘のお悩みだけでなく、「最近よく眠れない」「ストレスでお腹が張る」といった不調を抱えている方も多いのではないでしょうか。 実は、腸の状態と睡眠の質には、切っても切れない深い関係があります。 東京・東神...

最近は、日中とっても暑くなってきましたね☀️ 冷たいものが欲しくなったり、薄着になっていく季節です。 朝起きて、お腹出して寝ちゃった！ 昼間お腹が冷える気がする... アイスやかき氷が待ち遠しい そんな方は夏でも、冷やし過ぎには要注...